Μαθήματα διαλογισμού

mάθετε να διαλογίζεστε μέσο διαδίκτυου

Sri Chinmoy

mάθετε να διαλογίζεστε

Μια εισαγωγή στις βασικές αρχές του διαλογισμού

Τι υπέροχο πράγμα είναι να μάθει κάποιος  το διαλογισμό! Με την άσκηση στο διαλογισμό το μυαλό γίνεται ειρηνικό και καθαρό, η καρδιά γεμίζει με  εσωτερική ευτυχία, η ζωή μας σε κάθε πλευρά της χρωματίζεται από την εσωτερική ηρεμία και χαρά, την οποία ο διαλογισμός   φέρνει στο προσκήνιο. Καθισμένοι στο αγαπημένο σας μέρος  μπορείτε να μάθετε να σιωπάτε το μυαλό, να απομακρύνετε ενοχλητικές  σκέψεις, καθώς θα  ακολουθείτε  την ανάσα μέσα σας. Όπως όταν κάθεστε στην όχθη ενός ποταμού παρακολουθώντας τη ροή του νερού, θα παρακολουθήσετε το παιχνίδι του νου χωρίς καμιά προσκόλληση, αφήνοντας τα πάντα να ρέουν  μακριά, καθώς θα μπαίνετε σε μια εσωτερική γαλήνη και  σιωπή.
Εδώ, σε αυτό το γαλήνιο εσωτερικό διάστημα  επανασυνδέεστε με το πνευματικό μέρος της  φύσης  σας. Αυτός δεν είναι ένας κόσμος της φαντασίας, μια φυγή από την πραγματικότητα – αυτή είναι η πραγματικότητα, αυτό είναι αυτό που είστε στην ουσία της φύσης σας, αυτό είναι το ό,τι θα  γίνετε.
Εάν η εξωτερική ζωή είναι η ανησυχία της επιφάνειας  του ωκεανού και η διαρκής κίνηση των κυμάτων, ο διαλογισμός είναι η σιωπή του ωκεανού, η ηρεμία του βυθού. Μέσα στην ψυχή σας, ένας ωκεανός  ειρήνης βρίσκεται σε αναμονή. Αν εξασκείτε τακτικά το διαλογισμό θα αυξάνεται σταδιακά η πρόσβασή σας σε αυτή την ηρεμία και την ευτυχία -και όπως  το άρωμα των λουλουδιών, το άρωμα της ψυχής θα διαποτίσει κάθε πλευρά της ζωή σας.

Κάθε ένας από εμάς αρχίζει διαλογισμό, με το δικό του στόχο -από περιέργεια, από την επιθυμία να ξεπεράσει το άγχος ή να γίνει πιο γαλήνιος, ίσως από μια επιθυμία να γνωρίσει τον εαυτό του και τις δυνατότητές  του πιο βαθιά. Καθώς επιτυγχάνουμε τους πρώτους στόχους ,νέοι στόχοι θα εμφανιστούν και η σημερινή υλοποίηση τους  γίνεται μόνο το σημείο εκκίνησης για το αυριανό νέο ταξίδι. Και όπως ένα λουλούδι ανοίγει και ανθίζει, έτσι αρχίζουμε να βλέπουμε και τις  δικές  μας άπειρες δυνατότητες να ανθίζουν και η ζωή μας ανοίγει σαν ένα λουλούδι σε μεγαλύτερη ευτυχία, βαθύτερη ειρήνη και σε μια πιο διαρκή ικανοποίηση.
Ένα από τα μυστήρια της ζωής είναι ότι δε  γνωρίζουμε πραγματικά ποιοι είμαστε. Αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας με τόσο πεπερασμένους  όρους όπως το μυαλό, η προσωπικότητα, το σώμα , το επάγγελμά μας. Όμως ουσιαστικά, είμαστε  πνευματικά όντα που προσπαθούμε να επανασυνδεθούμε με τις ψυχές μας, με την ελευθερία και την ευτυχία  του πραγματικού μας εαυτού. Είμαστε αιώνιοι ταξιδιώτες  που προσπαθούν να βρουν το δρόμο για το σπίτι .
Ξεκινήστε με τη σκέψη ότι ο διαλογισμός είναι  ένα ταξίδι  και η διαρκής  ευτυχία είναι ο στόχος. Αν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε αυτό το ταξίδι, οι επόμενες  σελίδες θα σας βοηθήσουν σε μεγάλο βαθμό – και τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε. Ελάτε, ας διερευνήσουμε  την πορεία προς τα εμπρός μαζί…

mάθετε να διαλογίζεστε

Μαθήματα διαλογισμού – mάθετε να διαλογίζεστε μέσο διαδίκτυου

Μαθήματα διαλογισμού – mάθετε να διαλογίζεστε μέσο διαδίκτυου